Når det handler om at håndtere udfordringer i forbindelse med eksamener, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger:

1. **Stresshåndtering:** Coachingen kan støtte i at håndtere eksamensrelateret stress ved at hjælpe med at reducere angstniveauet og skabe mere effektive strategier til at tackle presset.

2. **Fokus og forberedelse:** ACT Matrix Coaching kan hjælpe med at opretholde fokus under forberedelsen til eksamen, ved at styrke din evne til at prioritere og strukturere studieindsatsen.

3. **Selvregulering:** Coachingen styrker evnen til at regulere og styre ens egne reaktioner og følelser under eksamenssituationen, hvilket er essentielt for at præstere bedre og reducere stressniveauet.

Ny motivation og energi? - kom og vær med 🥰

#Psykologiskfleksibilitet  #Psykologisktryghed  #ACTMatrix  #Coaching #ARACA  #ACT 

EKSAMEN, HVAD GØR JEG NU?