Midtvejskrisen er en tid, hvor mange mennesker reflekterer over deres liv og mål. Når det handler om at tackle en midtvejskrise, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger:

1. **Selvrefleksion og afklaring:** Coachingen støtter i at reflektere over ens værdier, mål og ønsker, hvilket kan hjælpe med at afklare retningen og målet for fremtiden.

2. **Accept af forandringer:** Ved at fremme accept af de ændringer, der kan opstå i midtvejskrisen, hjælper ACT Matrix Coaching med at håndtere den følelsesmæssige belastning og skabe en mere positiv tilgang til forandringerne.

3. **Handling baseret på værdier:** Coachingen fokuserer på at træffe handlinger, der er i overensstemmelse med personlige værdier, hvilket kan bidrage til at genfinde mening og retning i livet midt i krisen.

#Psykologiskfleksibilitet  #Psykologisktryghed  #ACTMatrix  #Coaching #ARACA  #ACT 

HVORDAN HÅNDTERER JEG MIN MIDTVEJSKRISE?