Kategori: Stress, arbejdsmiljø og balance

Tema: Hvordan undgår man at blive revet med i andres stress?

“På min arbejdsplads oplever jeg, at flere går ned med stress – og jeg kan mærke, hvordan det påvirker mig. Jeg prøver at holde fast i mig selv, men det er svært ikke at blive suget med i stemningen. Det fylder hos mig lige nu: Hvordan bevarer man roen, når omgivelserne brænder?”

I denne uges 30-minutters Crowdcast-session undersøger vi, hvordan du med hjælp fra ACT Matrixen kan styrke din mentale fleksibilitet, bevare roen og holde fast i dine egne værdier – selv i kaotiske omgivelser.

💡 Du får redskaber og refleksioner til at være en stabil faktor i en stresset kultur – uden at brænde ud selv.

📅 Tid: Tirsdag kl. 19.30-20.00 (online)

🔗 Tilmeld dig eller se genudsendelsen her:

https://www.araca.dk/araca-coaching-talks/

Anna Helene Hjort – ICF & ACT Matrix Coach, ARACA® – det handler om dig™

#Stresshåndtering #MentaltOverskud #ACTMatrix #PsykologiskFleksibilitet #Arbejdsmiljø