Går du nogensinde en tur i naturen helt alene?

Det er meget vigtigt for mig. Jeg går regelmæssigt en tur i skoven eller parken, sætter mig under et træ - uden en bog, uden en ledsager, kun med mig selv, og så observerer jeg løvfaldets farver i oktober, efterårets dufte, hører vandets skvulpen ved søbredden, vindens susen i træerne, efterårssolens vame mod min krop, fuglenes sang når de trækker hjemover, eller bemærker mine egne tanker, mens de jager hinanden på kryds og tværs i mit indre. Det virker så godt for mig, og giver mig indre fred.

#psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed  #psychologicalsafety  #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk

Hvordan opnår jeg indre fred og trivsel i mit liv❓ 🇩🇰