Frigør dig selv fra bedragerfølelser og styrk dit selvværd. Lær teknikker til at anerkende og værdsætte dine ægte resultater og kapaciteter.

Reserver din plads online og gratis her og start din rejse mod bedre trivsel!

♥️ Livet elsker dig Anna Helene Hjort ICF og ACT Matrix Coach ARACA® - det handler om dig.™ 

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix  #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt 

Impostor-syndrom (eller "impostor-fænomenet") er en psykologisk tilstand, hvor en person føler sig som en bedrager, på trods af at vedkommende objektivt set har opnået succes eller anerkendelse. Folk, der oplever impostor-syndrom, har svært ved at internalisere deres præstationer og tror ofte, at de ikke er så kompetente som andre tror. De frygter, at deres mangler på et tidspunkt vil blive afsløret, og at de ikke fortjener den succes, de har opnået.

Selv personer med høj ydre succes, såsom akademikere, ledere eller kunstnere, kan opleve impostor-syndrom. Denne tilstand kan føre til stress, angst og nedsat selvtillid, da de pågældende individer ofte afviser ros og føler, at deres succes skyldes held snarere end deres egne evner eller arbejde.

Nogle almindelige tegn på impostor-syndrom inkluderer:

Frygt for at blive "afsløret" som inkompetent.

At man konstant tvivler på sine evner og resultater.

Overdreven perfektionisme eller selvkritik.

Tilbøjelighed til at afvise ros og anerkendelse.

Impostor-syndrom kan påvirke mange aspekter af livet, især professionelt, og det kan forhindre folk i at tage chancer eller udnytte deres fulde potentiale.